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직장인 건강검진 금식 어떻게 해야 하나요? 연말이 다가 오면서 직장인 건강검진 받으시려는 분들이 늘어나고 있습니다. 잠깐! 직장인 건강검진 대상자이나 검사를 받지 않으면 과태료가 부과 됩니다. 아직 내가 올해 대상지 인지 확인 못하셨다면 아래에서 바로 확인하시고 검진 받으세요. ▶직장인 건강검진 대상자 조회 방법(공식) 검진 대상이라면 건강검진을 받기 전에 미리 알아야 할 사항 및 준비사항을 정리 했습니다. 직장인 건강검진 금식 어떻게 해야 할까요? 아무리 무료 검진이라고 해도 기본적인 피검사부터 엑스레이 등 다양한 검진을 진행 합니다. 그렇기 때문에 정확한 검진 결과를 위해서는 어느정도 사전 준비가 필요합니다. 금식이 필요한 이유는 채혈, 소변, 복부 초음파 검사 등에 영향을 주기 때문입니다. 금식을 포함 건강검진 주의사항을 정리 했습니다. (.. 2023. 11. 26.
직장인 건강검진 대상자 조회 방법 [공식] 매년 직장인은 국민건강보험공단에서 실시하는 직장인 건강검진을 받아야 합니다. 하지만 내가 대상인지 아닌지를 몰라서 그냥 넘기시는 분들도 있는데요. 올해 내가 대상자에 해당하는지, 해당 하면 어떤 검사를 받는지 간편하게 확인하는 방법을 알려드립니다. 참고로 대상자의 경우 12월 31일까지 건강검진을 받지 않으면 과태료가 부과 되오니 꼭 조회하셔서 검진을 받으시기 바랍니다. 건강검진 대상자 및 시기 건강검진 기간은 매년 1월 1일 ~ 12월 31일 입니다. 검사기간은 1년 내내 진행 되지만 년도마다 대상자가 나뉘기 때문에 내가 대상이 되는지 확인 후 받으셔야 합니다. 기본적인 검진 대상은 다음과 같습니다. 건강보험 직장가입자 - 사무직 근로자 : 2년에 1회 - 현장직 근로자 : 1년에 1회 건강보험 직장가.. 2023. 11. 26.
아보다트 부작용 후기 (극복 방법) 아보다트는 두타스테리드 계열의 남성 탈모약으로 프로페시아와 같이 유전성 탈모를 치료하는데 사용 됩니다. 실제로 남성 유전성 탈모가 진행 중인 경우 아보다트 탈모약을 복용하면 효과는 확실하게 볼 수 있습니다. 하지만 많은 분들이 아보다트 복용을 꺼려 하는 이유 중 가장 큰 부분이 바로 부작용 때문인데요. 먼저 제 결론만 말씀드리면 부작용 걱정은 크게 하지 않으셔도 좋다 입니다. 아보다트 복용 시 경험할 수 있는 대표적인 부작용 증상은 다음과 같습니다. 아보다트 부작용 1. 성욕 감소 2. 사정량 감소 3. 발기부전 4. 브레인 포그 5. 우울증 6. 기형아 출산 위험 위 증상들이 대표적인 아보다트 부작용이라고 할 수 있는데요. 아보다트를 먹고 있는 사람들 중 2~3% 정도에서 증상이 나타날 수 있다고 합니.. 2023. 11. 25.
아보다트 카피약 종류 및 가격 아보다트는 두타스테리드 성분의 남성 유전성 탈모 치료약입니다. 탈모는 남성 호르몬 테스토스테론이 5알파 환원효소와 결합해 생기는 디하이드로테스토스테론(DHT)에 의해 발생합니다. 이때 작용하는 5알파 환원 효소는 1형과 2형으로 나뉩니다. 프로페시아와 같은 피나스테리드 계열의 탈모약은 1형만을 차단, 아보다트와 같은 두타스테리드 계열의 약은 1형과 2형 모두를 차단한다고 알려져 있습니다. 아보다트는 두타스테리드 계열 탈모약의 오리지널 약으로 현재는 많은 카피약 (제네릭) 약들이 출시 되었습니다. 아보다트 정품약 보다는 가격이 많이 저렴해 탈모약 구입 비용 부담을 많이 줄일 수 있습니다. 아래는 현재 판매 중인 아보다트 카피약 종류와 가격을 정리한 것입니다. 아보다트 카피약 두타스테리드 계열 가격 (1정당.. 2023. 11. 24.
아보다트 연질캡슐 0.5mg 효과, 처방, 가격 아보다트는 프로페시아와 더불어 대표적인 남성 유전성 탈모약 입니다 프로페시아보다 출시가 늦긴 하지만 아보다트 역시 남성 탈모 치료에 효과적이기 때문에 많은 분들이 복용하고 있습니다. 아보다트 연질캡슐 0.5mg 효과 아보다트 연질캡슐 0.5mg 은 오리지널 탈모약으로 유전성 남성 탈모에 작용 합니다. 탈모가 생기는 원인은 남성호르몬 테스토스테론이 5알파 환원효소와 만나 디하이드로테스토스테론(DHT)로 바뀌고 이 DHT가 두피 모낭을 퇴화시켜 모발이 자라지 못하게 하기 때문입니다. DHT를 만드는 5알파 환원효소는 1형, 2형 두가지가 있습니다. 탈모약은 이 5알파 화원효소를 차단해 DHT 생성되는 것을 원천적으로 막아 탈모가 진행되는 것을 막아 줍니다. 이 작용 원리를 알게 되면 탈모약을 먹어도 머리카락.. 2023. 11. 24.
여에스더 탈모약 - 여성 탈모 극복기 가정의학과 전문의, 예방의학과 박사, 사업가, 방송인 등으로 많이 알려진 여에스더님도 여성 탈모로 고생을 하고 있다는 소식이 알려지면서 많은 관심을 끌고 있습니다. 3년 째 탈모 치료를 하고 있고 또 효과도 봤다고 해서 많은 분들이 비결을 궁금해 하는데요. 여에스더님이 직접 공개한 그 비결을 지금 정리 해봤습니다. 여에스더 탈모약 여에스더님이 공개한 탈모약은 바로 미녹시딜 입니다. 탈모로 인한 스트레스를 받다가 미녹시딜을 3년 째 복용하면서 탈모 치료효과를 봤다고 합니다. 미녹시딜을 먹게 된 이유는 3년전 급격한 스트레스로 체중이 7~8kg가 빠지고 머리카락도 빠지게 되면서 의사 처방을 받아 복용을 시작 했다고 합니다. 보통 스트레스로 인한 체중 감량으로 인해 일시적 현상이라고 그냥 넘겨버릴 수 도 있는.. 2023. 11. 24.
탈모약 처방 - 처방전 발급 방법 (저렴한 곳 추천) 흔히 알고 있는 먹는 탈모약은 처방전이 있어야 약을 구입 할 수 있습니다. 대표적으로 먹는 탈모약의 종류는 프로페시아 계열과 아보다트 계열이 있습니다. 오리지널 정품약도 있지만 요즘에는 수많은 카피약들이 출시되고 있어 약값이 많이 저렴해졌습니다. 우선 어떤 어떤 계열의 탈모약을 선택해야 할지는 아래 글을 참고 하시면 좋습니다. 추가로 글 말미에 많이 팔리는 탈모약 카피약 순위도 알려드릴테니 조금이라도 저렴한 탈모약으로 비용을 아끼세요. ▶탈모약 종류 알아보기 - 프로페시아, 아보다트 탈모약 처방 발급 방법 탈모약은 전문의약품으로 약국에서 그냥 약을 살 수 없습니다. 가끔 탈모약을 직구로 구매하시는 분들도 있는데 엄연히 불법입니다. 탈모약을 구매하기 위해서는 병원에 방문해서 탈모약 처방전을 발급 받아야 합.. 2023. 11. 22.
프로페시아 부작용 바로 알기 (10년째 복용 중) 탈모약 프로페시아를 복용하는 것은 탈모를 예방하고 머리카락을 오랫동안 지키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 지난 10년간 프로페시아를 복용하면서 지금까지 머리카락을 잘 유지하고 있기에 효과는 직접 확실하게 경험 했습니다. 하지만 저도 탈모약을 처음 시작할 때 가장 걱정했던 부분이 바로 탈모약 복용 시 나타날 수 있는 부작용 문제 였습니다. 탈모약 부작용이 생기는 이유 우선 탈모약 복용 시 부작용이 발생하는 이유를 알려면 탈모약의 작용 과정을 알아야 합니다. 탈모의 원인은 DHT 호르몬이 모낭을 퇴화시켜 머리카락을 자라지 못하도록 하는 것인데요. 탈모약은 남성호르몬 테스토스테론이 5알파 환원효소와 만나 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 바뀌는 과정에서 5알파 환원효소를 차단해 DHT 가 생성되는 것을 막.. 2023. 11. 22.
탈모약 종류 - 프로페시아, 아보다트 우리나라 남성들이 가장 많이 겪고 있는 탈모는 유전성 탈모입니다. 유전성 탈모는 집안에 할아버지, 아버지 세대에 탈모가 있다면 내가 탈모가 될 확률이 매우 큽니다. 그렇기 때문에 머리카락이 있을 때 미리미리 관리해서 유지하는 것이 탈모를 막는 가장 좋은 방법입니다. 탈모는 왜 생기나요? 유전성 탈모를 치료하는 데 가장 좋은 방법은 먹는 탈모약을 복용하는 방법입니다. 탈모가 생기는 이유를 간단히라도 알고 있어야 왜 탈모약을 복용하는 것이 필요한지 알 수 있습니다. 남성 호르몬 테스토스테론이 5알파 환원효소(1형, 2형)와 결합하여 디하이드로테스토스테론(DHT)를 생성합니다. 이렇게 만들어진 DHT 호르몬이 모낭을 퇴화 시켜 더이상 머리카락이 자라지 않도록 하는 것이 탈모 증상 입니다. 이때 탈모약을 복용하.. 2023. 11. 21.
허벅지 살 빼는 법 - 날씬한 허벅지 만들기 탄력있고 날씬한 허벅지는 남녀노소를 가리지 않고 큰 매력 요소입니다. 건강한 허벅지를 가진 사람은 매우 건강해보이고 에너지 넘쳐 보이는 효과도 있습니다. 옷태는 보너스! 평소 허벅지 살 때문에 고민하고 있다면 이 글을 통해 멋지고 날씬한 허벅지 만들기에 도전 해보세요. 허벅지 살 빼는 법 허벅지 살 빼는 법 으로는 크게 운동요법과 식이요법이 있습니다. 잠깐! 허벅지 빼는 김에 뱃살도 같이 빼고 가세요. ▶뱃살 빼는 방법 - 2주 완성 운동 요법 허벅지 살을 빼기 위해서는 허벅지에 집중적으로 자극을 줄 수 있는 운동을 해야 합니다. 1. 스쿼드 누구나 다 알고 있는 대표적인 운동 스쿼드 입니다. 그 만큼 허벅지 자극을 제대로 할 수 있는 운동으로 변형 없이 기본 자세의 스쿼트만 꾸준히 진행해줘도 효과 10.. 2023. 11. 21.

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